Загрузка Мероприятия

Приглашаем Вас на интенсив по йоге23!

Научиться йоге в принципе невозможно, так как это не навык, а состояние тела и сознания. Достаточно просто один раз достичь его и сделать устойчивым. Йогой (в переводе с санскрита – «узда, упряжь, сбруя») называют состояние сознания, при котором человек спокойно и осознанно управляет всеми своими проявлениями в повседневной жизни. Этого состояния можно достичь с помощью определенных практических методов. Самый эффективный из них – гимнастика йогов, YOGA23 или хатха-йога («хатха» в переводе с санскрита – «сила, усилие»).

Методическая система YOGA23 характеризуется прежде всего тем, что в ней тренировочный эффект – как структурный (физический) и энергетический (эфирный), так и информационный – достигается только за счет выполнения физически и физиологически значимых действий – физкультурных упражнений гимнастики йогов, определенным образом согласованных с дыханием, движениями глаз и языка. Всякое воздействие на восприятие и внимание, включая погружение в глубокие медитативные состояния, в тренировочной практике по методике YOGA23 достигается исключительно за счет физкультурных техник, как, собственно, и должно быть в хатха-йоге сообразно концепциям, изложенным в тексте Сватмарамы Хатха-йога прадипика, согласно которому практика хатха-йоги является средством достижения состояния раджа-йоги. Весьма эффективной, как показывает опыт, является практика изучения гимнастики йогов в группах. Сказывается так называемый «эффект группового поля», который повышает эффективность процесса тренировки в несколько раз.

Задачи интенсива: повышение качества структур тела, как физических так и энергетических, повышение уровня осознанности и контроля, улучшение функционального состояния организма.

На семинаре будут включены:
-крийи
-пранаямы
-изометрические фигуры
-динамические упражнения и унифицированные комплексы
-элементы жесткой последовательности первой стадии
-эементы жесткой последовательности второй стадии

Программа интенсива может быть интересна как начинающим, так и опытным практикам.

10 Декабрь
Воскресенье , 12:00 - 15:00

Детали

  • Начало:
    Дек 10 , 12:00
  • Конец:
    Дек 10 , 15:00
  • Стоимость:
    1200 рублей
  • Категория события:

Организатор

Анна Гарбузова

Место проведения

Центр йоги “Ганга”

Новый Арбат 12
Москва, Российская Федерация

  • Телефон:
    +7 (499) 399-33-02
  • Веб-сайт:
    yogaganga.ru

Нет комменатриев

Добавить комментарий